Wielu mężczyzn myśli, że problemem jest przepływ krwi, ale sztywność zależy od głębokiego mięśnia dna miednicy, który zatrzymuje krew i utrzymuje stabilną erekcję. Gdy ten mięsień jest słaby, twardość zanika, a pewność siebie spada. Gdy jest odpowiednio trenowany, kontrola wraca w naturalny sposób - bez tabletek i tymczasowych rozwiązań.